abcZdrowie.plZdrowie.pl - serwis należy do sieci serwisów o zdrowiu polecamy:

Wapń w diecie

20 marzec 2009, godz. 10:37
 

Moją pasją jest gotowanie, nie robię tego zawodowo, ale od czasu do czasu lubię wyżyć się w kuchni. Gotuję wtedy coś pysznego dla męża, zarówno ja, jak i on mamy z tego sporo radości. Zastanawiałam się ostatnio, jak wzbogacić jadłospis w wapń. Spróbowałam zrobić krokiety z serem białym. Sprawdziłam przepis na słodko i muszę przyznać, że doznania smakowe są zachwycające. Dziś spróbuję zrobić wersję wytrawną, ale jeszcze nie mam koncepcji.

słowa kluczowe:

Komentarze

24.03.2009 14:38
Lekarz Joanna Gładczak

Urozmaicenie diety w wapń to dobry sposób nie tylko na smaczne dania, lecz także na zdrowe żywienie. Jeśli ma Pani dużo pomysłów na dietę na bazie produktów mlecznych, to warto się podzielić i zachęcić innych do zmiany nawyków żywieniowych. W wapń bogate są również brokuły, kapusta, sardynki, łosoś, migdały.